Wil je nog meer ontdekken van de immuneboostbastards dan heb ik meer in de aanbieding:

• Werking van hormonen die ook essentieel zijn voor onze gezondheid en welbevinden. Alle chemische processen in ons lichaam worden aangestuurd door onze hersenen en hormonen.
• Medische kennis vanuit de Westerse- & Oosterse geneeskunde over bijvoorbeeld ons bioritme & orgaanklok. Persoonlijk heb ik hier enorm veel van geleerd tijdens de opleiding Hormoonyoga. Dit was voor mij een echte eyeopener.
• Kennis over voeding & leefstijl vanuit bijvoorbeeld de Ayurveda.
• Verschillende yogavormen van easy tot actief: Kundalini, Hatha, Vinyasa, Yin, Easy.
• Verschillende ademtechnieken: Adem is onze levensenergie en dat heb je al gemerkt bij de Innerfire. Maar er zijn veel meer ademtechnieken die je op verschillende momenten kunt toepassen; voor ontspanning, voor meer energie, om hersenhelften te balanceren, om trauma’s te verwerken, voor een betere nachtrust etc.
• Individuele therapie voor specifieke vraagstukken.
• Alles draait om balans, actief & passief ~ inspanning & ontspanning.
• Een aanpassing in je leefstijl vraagt tijd & aandacht. Hiervoor kan je intensieve persoonlijke coaching ontvangen.
• Naast de intensieve persoonlijke coaching geef ik ook een groepsprogramma samen met collega Nicolle de Brouwer: Fit Force of Nature