We hebben veel meer controle over ons brein en lichaam dan we denken. Het start met jouw ZIN in het leven. Met behulp van onze bewuste ademhaling krijgen we toegang tot de neurologische aspecten van ons bewustzijn. Als we 10 dagen koud douchen, zal het bloed weer tot het diepst in onze hersenen stromen, zodat ze ons ware potentieel kunnen ontvouwen.  Je hartslag zal dalen, waardoor ons hart structureel minder hard hoeft te werken en we daardoor minder stress ervaren.

We krijgen toegang tot ons lymbisch systeem, dat ons geheugen en emoties reguleert. We kunnen dit activeren. We kunnen toegang krijgen tot onze hersenstam en het ‘grijs’ wat de pijnsignalen van de hersenen reguleert. Als de neurologische kanalen weer tot stand worden gebracht, kunnen we pijn verdragen dankzij de afgifte van opioïden dat ons een euforisch gevoel geven zonder stress.