Retreats

Dinsdag 15 december Wim Hof ademsessie & koud waterbad

Adem is onze levensenergie. Met ademhalingstechnieken beïnvloed je de levensenergie die door je lijf stroomt.
Gemiddeld gebruikt men maar 30% van de ademcapaciteit. We ademen bijvoorbeeld nauwelijks volledig uit en houden zo afvalstoffen in ons lichaam opgeslagen. 70% van het afvoeren van de afvalstoffen gebeurt via de uitademing. Slechts 30% voer je af via zweten, urineren en poepen. We zijn onszelf onbewust aan het vergiftigen. Dat dit effect heeft op je levensenergie mag duidelijk zijn. Er ontstaan klachten als vermoeidheid, hyperventilatie, futloosheid, hartkloppingen, angsten, verminderde concentratie en slecht slapen.
Ervaringen en emoties slaan we op in ons lichaam. Als het negatieve ervaringen en emoties zijn en we óók deze niet volledig ‘uitademen’ zijn we nog een stap verder verwijdert van een optimale levensenergie.
Bewust leren ademhalen met verschillende ademtechnieken verhoogt je levensenergie en gezondheid. Leer de positieve ervaringen bewust in te ademen en negatieve ervaringen bewust uit te ademen.
DUS.. BOOST JE IMMUUNSYSTEEM MET DE WIM HOF METHODE:
Effecten:
– meer zuurstof en minder koolstofdioxide
– verbetering doorbloeding
– verbetering functioneren hersenen
– verbetering spijsvertering
– verminderen hoofdpijn
– verlagen bloeddruk
– verlagen stresshormoon
– verbetering immuunsysteem
– spiertjes in de bloedvaten versterken waardoor het hart minder vak hoeft te pompen
– verhoogde stofwisseling, dus energieker
– bevorderen autonome zenuwstelsel
– verhoging witte bloedcellen
– zelfstandig meer warmte genereren
– toename bruin vet dat de energie opstookt itt wit vet da energie opslaat. Bruin vet neemt af met het ouder worden waardoor we het eerder koud krijgen.
HOUD JE HOOFD KOEL: NEEM BIJ LICHAMELIJKE KLACHTEN EERST CONTACT MET MIJ OP!
De mens verwerft gezondheid door terug te keren tot de natuur – Lao Tsé.

Dinsdag 8 december Liquid Breath & exclusive 15 minuten recharge boost = VOL !!!

Een liefdevolle zachte ademsessie vanuit “ontvangen”.
Receiving vanuit overgave & no doing.
We leven in een maatschappij waarin we vaak “aan staan” en het gevoel kunnen hebben veel “te moeten”. Doen om iets te bereiken.
Dit levert vaak ook een gespannen lichaam en geest op. Het gevoel dat je niet meer stroomt in je eigen flow. Het gevoel dat je uitgeblust raakt.
Zeker met alle focus op “het beheersen van Corona” is voor velen de levenslust eruit geblust.
Hier leer je om door ‘niet te doen’ juist veel dieper te glijden in je levenslust. Dat je door overgave juist intenser geniet en met vol vertrouwen jezelf losademt van 2020 om het nieuwe leven in te ademen.
We gebruiken slechts 30% van onze longcapaciteit… Stel je voor als je dit verdubbelt!!!
70% van onze afvalstoffen verwijderen we uit ons lichaam met de uitademing… Dus leer écht te ademen 🌬️

17 juli Volledig verzorgde actieve yogadag & Wim Hof Sessie in de natuur

Dit is écht een fantastisch cadeau voor jezelf ! Niet voor poesies…je gaat de leeuw in jezelf vinden !
Actieve yoga, Wim Hof ademsessie, ijsbadsessie, klankmeditatie en bio lunch op een fantastische privé locatie in de natuur!

Effecten:
– meer zuurstof en minder koolstofdioxide
– verbetering doorbloeding
– verbetering functioneren hersenen
– verbetering spijsvertering
– verminderen hoofdpijn
– verlagen bloeddruk
– verlagen stresshormoon
– verbetering immuunsysteem
– spiertjes in de bloedvaten versterken waardoor het hart minder vak hoeft te pompen
– verhoogde stofwisseling, dus energieker
– bevorderen autonome zenuwstelsel
– verhoging witte bloedcellen
– zelfstandig meer warmte genereren
– toename bruin vet dat de energie opstookt itt wit vet da energie opslaat. Bruin vet neemt af met het ouder worden waardoor we het eerder koud krijgen.

HOUD JE HOOFD KOEL: NEEM BIJ LICHAMELIJKE KLACHTEN EERST CONTACT MET MIJ OP!

De mens verwerft gezondheid door terug te keren tot de natuur – Lao Tsé.

Iedereen die mijn activiteiten heeft meegemaakt weet dat ik er elke keer iets heel bijzonders van weet te maken.
En nu krijg je een hele dag volle ‘bibian’ verwennerij voor lichaam, geest & spirit.
Voordat de activiteit online staat komen de aanmeldingen al binnen, dus twijfel niet en reageer direct als jij jouw ticket to happines & verbinding met jezelf en de natuur wilt bemachtigen.

17 juli organiseer ik wederom “In resonantie met de natuur”.
Een fantastische verwendag van 9.00 tot 17.00 uur op een heel bijzondere buiten locatie midden in de natuur. Dit zal onze basis zijn van waaruit we vertrekken en weer thuis komen met de activiteiten.

De sessies zijn zorgvuldig als drieluik opgebouwd;
💚9.00 Ontvangst

💚 9.30 – 11.30 uur: De basis = aarden
Actieve yoga met natuurmeditatie
🌳Lichaam openen en wakker maken
🌳Natuurmeditatie
🌳Stilte, ruimte, puurheid, vrijheid
🌳Waar sta ik nu?
🌳Wat is mijn zielsverlangen als ik werkelijk naar mijn natuur luister?

💚 12.00 – 13.00 Biologische & Vegetarische Lunch volledig verzorgd door Natuurlijk Henriëtte uit Dongen

💚 13.00 – 16.00: Het buik- & hartcentrum = openen, verbinden, loslaten
“Puur Natuur Wim Hof methode”
🍃Krachtige ademsessie
🍃Krachtige mindset
🍃ijskoud water bad !
🍃Refresh your mind, body, spirit. En bruis zoals je nog nooit hebt gedaan !! Mindblowing experience !
🍃 Vloeibaar en met volle liefde alles ontvangen, omarmen en loslaten wat het leven je heeft gebracht
🍃 Op naar je nieuwe fase

💚 16.00 – 16.45 uur: Zicht- & Kruincentrum = integreren van je ervaringen van deze dag
“Klankmeditatie”
🌱 Klanken werken door in de diepere lagen van je energie en lichaam.
🌱 Klanken creëren een trilling, deze trilling resoneert in je volledige lichaam en dat is voelbaar.
🌱 Lichaam en geest komen in diepe ontspanning.

💚 16.45 – 17.00 afronding en tijd om puur natuur het leven voort te zetten.

🍀Omdat de mens gezondheid verwerft door terug te keren tot de natuur ~ Lao Tse
🍀 Omdat ik in al mijn persoonlijke- en professionele ervaring met nederigheid kan ondersteunen dat de natuur ons meer wijsheid en gezondheid biedt dan menig menselijk handelen🙏🏼
🍀Omdat de natuur ons roept.
🍀Omdat de natuur ons altijd voedt
🍀Omdat de natuur ons thuis brengt
🍀Omdat de natuur buiten ons hetzelfde is als natuur binnen in ons
🍀Omdat de natuur je ontspanning brengt
🍀Omdat de natuur je weerstand verhoogd
🍀Omdat de natuur je helpt werkelijk te luisteren
🍀Omdat de natuur je helpt werkelijk te zien
🍀Omdat de natuur je helpt werkelijk te voelen

In resonantie met de natuur verwerf je gezondheid.
Laten we verbinden met De Natuur die Onze natuur is
Onkosten € 110.00 incl BTW

Bij erg slecht weer wordt de dag verplaatst naar 18 of 19 juli.

Aanmelden en informatie via Bibian.hopmans@gmail.com of WhatsApp.
Liefs Bibian ~ Liv Sita Kaur

Volledig verzorgde Yoga retreat in de natuur 3 juli

Dit is écht een fantastisch cadeau voor jezelf !
Omdat de 12 juni een groot succes was en er vele verzoeken zijn op een herhaling….ben er snel bij !!

De mens verwerft gezondheid door terug te keren tot de natuur – Lao Tsé.

Iedereen die mijn activiteiten heeft meegemaakt weet dat ik er elke keer iets heel bijzonders van weet te maken.
En nu krijg je een hele dag volle ‘bibian’ verwennerij voor lichaam, geest & spirit.
Voordat de activiteit online staat komen de aanmeldingen al binnen, dus twijfel niet en reageer direct als jij jouw ticket to happines & verbinding met jezelf en de natuur wilt bemachtigen.

3 juli organiseer ik wederom “In resonantie met de natuur”.
Een fantastische verwendag van 9.00 tot 17.00 uur op een heel bijzondere buiten locatie midden in de natuur. Dit zal onze basis zijn van waaruit we vertrekken en weer thuis komen met de activiteiten.

De sessies zijn zorgvuldig als drieluik opgebouwd;
💚9.00 Ontvangst

💚 9.30 – 11.30 uur: De basis = aarden
“Steps in mindfulness”
🌳Meditatief wandelen
🌳Natuurmeditatie
🌳Stilte, ruimte, puurheid, vrijheid
🌳Waar sta ik nu?
🌳Wat is mijn zielsverlangen als ik werkelijk naar mijn natuur luister?

💚 12.00 – 13.00 Biologische & Vegetarische Lunch volledig verzorgd door Natuurlijk Henriëtte uit Dongen

💚 13.00 – 15.00: Het buik- & hartcentrum = openen, verbinden, loslaten
“Puur Natuur Easy Love Liquid Breath”
🍃 Zachtste adem methode ever 🙏🏼
🍃 In de natuur met je adem leren loslaten
🍃 Easy en met volle liefde alles ontvangen, omarmen en loslaten wat het leven je heeft gebracht
🍃 Met intenties je gronding, je hart en je zuiver weten openen voor nieuwe processen
🍃 Op naar je nieuwe fase

💚 15.00 – 16.30 uur: Het Keel- zicht- & kruincentrum = jezelf uiten en de wereld laten horen wat je te bieden hebt.
” Mantra zingen met moeder natuur”
🌱 Als mooiste afsluiting van dit drieluik deze mantra-sessie. Omdat je mantra’s gaat zingen die het zaadje leggen voor je nieuwe fase.
🌱 Je laat via je stem jouw innerlijke stem horen
🌱 Je gaat jouw intenties met de trillingen van het mantra zingen via de meridianen ~ energiebanen doorstromen in je volledige lichaam
🌱 Je gaat jouw intenties met de mantra’s ondersteunen en het universum in sturen zodat ze je blijven omringen met kracht
🌱 Je ontvangt de betekenis van alle mantra’s

💚 16.30 – 17.00 afronding en tijd om puur natuur het leven voort te zetten.

🍀Omdat de mens gezondheid verwerft door terug te keren tot de natuur ~ Lao Tse
🍀 Omdat ik in al mijn persoonlijke- en professionele ervaring met nederigheid kan ondersteunen dat de natuur ons meer wijsheid en gezondheid biedt dan menig menselijk handelen🙏🏼
🍀Omdat de natuur ons roept.
🍀Omdat de natuur ons altijd voedt
🍀Omdat de natuur ons thuis brengt
🍀Omdat de natuur buiten ons niets anders is dan de natuur binnen in ons
🍀Omdat de natuur je ontspanning brengt
🍀Omdat de natuur je weerstand verhoogd
🍀Omdat de natuur je helpt werkelijk te luisteren
🍀Omdat de natuur je helpt werkelijk te zien
🍀Omdat de natuur je helpt werkelijk te voelen

In resonantie met de natuur verwerf je gezondheid.
Laten we verbinden met De Natuur die Onze natuur is
Onkosten € 100.00 incl BTW

Bij erg slecht weer wordt de dag verplaatst naar 4 of 5 juli.

Aanmelden en informatie via Bibian.hopmans@gmail.com of WhatsApp.
Liefs Bibian ~ Liv Sita Kaur

Klankmeditaite & Etherische oliën 12 mei

Samen met Madelon Roeloffzen van
www.schoonheidssalon-madelon.nl
en mij ga je innerlijk reizen met de klanken en etherische oliën.

Klankmeditatie zegt precies wat het is: mediteren en ontspannen  met klanken.
Klanken werken door in de diepere lagen van je energie en lichaam. Klanken creëren een trilling, deze trilling resoneert in je volledige lichaam en dat is voelbaar. Lichaam en geest komen in diepe ontspanning. Je hoeft niet na te denken, alléén te liggen of zitten en je over te geven aan de klanken. Je gaat vanzelf innerlijk reizen en de ontspanning volgt als vanzelf.

De etherische oliën van CHI zijn zuiver en 100% natuurlijk. De geuren werken diep door in je systeem en samen met de klanken gaat het reizen nog intenser en makkelijker.
Er verschijnen meer en meer studies die de werking en eigenschappen van oliën ondersteunen. Het lijkt erop dat onze reukzin een grote rol speelt bij de werking van aromatherapie. De geurreceptoren in onze neus communiceren met delen van onze hersenen (limbisch systeem) die herinneringen en emoties opslaan. Er zijn aanwijzingen dat inademing van moleculen uit essentiële oliën het limbisch systeem stimuleert en vanuit daar onze fysieke, emotionele en mentale gezondheid beïnvloedt.

Aan kinderen laat ik vaak de werking van de klankschaal zien door water in de schaal te doen en vervolgens de klankschaal te laten ‘zingen’. Het water gaat draaien, het spat op en je ziet de trillingen van het water. Dit gebeurt ook in ons lichaam, wat voor 70 % uit water bestaat. Of leg eens zandkorrels op een drum en sla erop, er ontstaat een patroon, een dansend palet van de korrels. Klanken geven trilling en dat geeft beweging: “Just go with the flow”.

Ik maak gebruik van diverse instrumenten, zoals een traditionele Chao Gong, klankschalen, oceaandrums, rainsticks, didgeridoo horn, rattle’s, windgongs, zaphir windgongs, sansula, bellen, sjamaandrum, 7 x Energy Bar Chime etc. Alle instrumenten zijn van hoogwaardige kwaliteit, zoals van Soundfulness.

Datum 12 mei 2020

Tijd: 10.00 – 11.00 uur

Kosten € 17.50

Aanmelden via WhatsApp of Bibian.hopmans@gmail.com
Je deelname is definitief na betaling van de factuur.

Klankontspanning / klankmeditatie 24 maart 2020

Klankontspanning zegt precies wat het is: mediteren en ontspannen  met klanken.
Klanken werken door in de diepere lagen van je energie en lichaam. Klanken creëren een trilling, deze trilling resoneert in je volledige lichaam en dat is voelbaar. Lichaam en geest komen in diepe ontspanning. Je hoeft niet na te denken, alléén te liggen of zitten en je over te geven aan de klanken. Je gaat vanzelf innerlijk reizen en de ontspanning volgt als vanzelf.

Aan kinderen laat ik vaak de werking van de klankschaal zien door water in de schaal te doen en vervolgens de klankschaal te laten ‘zingen’. Het water gaat draaien, het spat op en je ziet de trillingen van het water. Dit gebeurt ook in ons lichaam, wat voor 70 % uit water bestaat. Of leg eens zandkorrels op een drum en sla erop, er ontstaat een patroon, een dansend palet van de korrels. Klanken geven trilling en dat geeft beweging: “Just go with the flow”.

Ik maak gebruik van diverse instrumenten, zoals een traditionele Chao Gong, klankschalen, oceaandrums, rainsticks, didgeridoo horn, rattle’s, windgongs, zaphir windgongs, sansula, bellen, sjamaandrum, 7 x Energy Bar Chime etc. Alle instrumenten zijn van hoogwaardige kwaliteit, zoals van Soundfulness.

Datum: 24 maart 2020

Tijd: 18.30 – 19.30 uur

Kosten € 17.50

Aanmelden via WhatsApp of Bibian.hopmans@gmail.com
Je deelname is definitief na betaling van de factuur.

Mantra zingen & handmudra’s 13 maart

Mantra zingen!

Yogi Bhajan zegt over mantra’s:
“Bij mantra yoga is het meest belangrijke je ervaring. Je ervaring gaat recht naar je hart. Geen woorden kunnen dit uitdrukken want je bewustzijn kan de woorden niet accepteren.
Je zet je bewustzijn uit, zodat je een grotere horizon van gratie hebt en van het weten van de waarheid.
Dan kun je geleidelijk je leven plannen naar elke uitbreiding die je wenst.
Je straalt dan creativiteit en oneindigheid uit in alle aspecten van je dagelijks leven.”

Guru Nanak zei:
“Zing, luister en houd liefde in je geest.
Pijn zal wegvliegen en vrede zal naar je huis komen.”

Een mantra betekent het uitzenden van gedachtengolven. Het is een methode om het denken te regelen. Het chanten van mantra’s is de vereniging van onszelf met het Universum, God of het Goddelijke, het Licht, de bron van ons bestaan; hoe jij het wilt noemen.

Mudra’s zijn gebedszegels voor de handen die ook allen een specifieke uitwerking hebben op je energiebanen. En wie mijn werkwijze kent ? uiteraard wordt er verbinding gemaakt met jezelf en de ander. Het wordt wederom een pareltje ✨

We gaan samen meerdere mantra’s zingen. En wie dit al vaker bij mij heeft ervaren in de praktijk heeft ervaren dat dit een magische, vredige en liefdevolle uitwerking heeft. Je ervaart een bad van liefde waarin je heerlijk mag -zijn-.
Je ontvangt alle mantra’s uitgewerkt op papier met uitleg en vertaling ervan. Zo weet je wat je zingt en kan je nog meer ontvangen en opgaan in de ervaring.
Maar eigenlijk heb je deze helemaal niet nodig, want de mantra’s zijn in een heilige taal “Gurmukhi” die zo is samengesteld dat het reciteren van de klanken de juiste uitwerking heeft. De klanken, veroorzaken trillingen in je mond en hele lichaam en activeren hierdoor de duizenden energiekanalen in je lichaam.

Gun jezelf dit heerlijke Mantrabad !

Datum: 13 maart 2020

Tijd: 18.30 – 19.30 uur

Kosten: € 17.50

Opgeven kan via whatsApp of bibian.hopmans@gmail.com

Na betaling van de factuur is je deelname definitief.

Bibian’s ademsessie met koud waterbad 24 maart

Een unieke ervaring voor een klein gezelschap.
Je krijgt yoga, ademtraining en je gaat in een koud bad. Het bad is buiten en bij droog weer doen we ook buiten de oefeningen.
Effecten:
– meer zuurstof en minder koolstofdioxide
– verbetering doorbloeding
– verbetering functioneren hersenen
– verbetering spijsvertering
– verminderen hoofdpijn
– verlagen bloeddruk
– verlagen stresshormoon
– verbetering immuunsysteem
– spiertjes in de bloedvaten versterken waardoor het hart minder vak hoeft te pompen
– verhoogde stofwisseling, dus energieker
– bevorderen autonome zenuwstelsel
– verhoging witte bloedcellen
– zelfstandig meer warmte genereren
– toename bruin vet dat de energie opstookt itt wit vet da energie opslaat. Bruin vet neemt af met het ouder worden waardoor we het eerder koud krijgen.

HOUD JE HOOFD KOEL: NEEM BIJ LICHAMELIJKE KLACHTEN EERST CONTACT MET MIJ OP!
Datum: 24 maart 2020

Tijd: 9.00 tot 11.30 uur

Kosten € 30.-

Aanmelden via Bibian.hopmans@gmail.com

Locatie en extra informatie ontvang je na inschrijving en betaling.

Lieve groet Bibian – Liv Sita Kaur

Bibian’s ademsessie met koud waterbad 3 maart

Een unieke ervaring voor een klein gezelschap.
Je krijgt yoga, ademtraining en je gaat in een koud bad. Het bad is buiten en bij droog weer doen we ook buiten de oefeningen.
Effecten:
– meer zuurstof en minder koolstofdioxide
– verbetering doorbloeding
– verbetering functioneren hersenen
– verbetering spijsvertering
– verminderen hoofdpijn
– verlagen bloeddruk
– verlagen stresshormoon
– verbetering immuunsysteem
– spiertjes in de bloedvaten versterken waardoor het hart minder vak hoeft te pompen
– verhoogde stofwisseling, dus energieker
– bevorderen autonome zenuwstelsel
– verhoging witte bloedcellen
– zelfstandig meer warmte genereren
– toename bruin vet dat de energie opstookt itt wit vet da energie opslaat. Bruin vet neemt af met het ouder worden waardoor we het eerder koud krijgen.

HOUD JE HOOFD KOEL: NEEM BIJ LICHAMELIJKE KLACHTEN EERST CONTACT MET MIJ OP!
Datum: 3 maart 2020

Tijd: 9.00 tot 11.30 uur

Kosten € 30.-

Aanmelden via Bibian.hopmans@gmail.com

Locatie en extra informatie ontvang je na inschrijving en betaling.

Lieve groet Bibian – Liv Sita Kaur

In balans tijdens de wisseljaren van de vrouw & In balans tijdens elke levensfase met je hormonen en leefstijl

Waarom zijn “overgangsklachten” een typisch Westers fenomeen?!

Elke vrouw van elke leeftijd heeft recht op deze informatie ! Maar deze cursus is feitelijk voor iedereen geschikt: man, vrouw, jong, oud, professional in de gezondheidszorg etc. Het is een cursus die onze huidige leefstijl met de daaruit voortbrengende ziekten nauw onder de loep neemt en je praktische handvaten geeft hoe je weer volgens je natuurlijke ritme mag leven in plaats van het ritme van de maatschappij. De cursus laat zien waarom juist in de bekende wisseljaren, of zoals het in de volksmond heet overgang of menopauze, vrouwen veel symptomen ervaren en hun huidige leven niet meer kunnen voortzetten zoals ze gewend waren.

De tip van een cursiste was om deze cursus ook aan koppels aan te bieden omdat ook mannen hier veel profijt van hebben. Laat weten als je als man deze cursus wilt volgen!

Deze opleiding heeft mij zoveel gebracht over hormonen, de vrouw, de Westerse & Oosterse Medische wetenschap, perspectief, bioritme, voeding en leefstijl. Deze informatie is voor iedereen belangrijk die gezond en in balans wil leven ?.

En wacht niet tot deze jaren aanbreken. Voorbereid deze jaren benaderen geeft zoveel rust en gezondheid!

NIEUW!!!
3 BIJEENKOMSTEN OVER DE WISSELJAREN VAN DE VROUW
HORMONEN & YOGA

-Wat zijn wisseljaren
-Wat gebeurd er hormonaal
-Westers perspectief
-Oosters perspectief
-Voeding & leefstijl
-Yoga oefeningen

De cursus geef ik bewust overdag. Na een dag werken en actief zijn willen je geest en lichaam rust.
’s Avonds actief bezig zijn verstoort je natuulijke bioritme en hormoonbalans.

14 januari 2020

11 februari 2020

10 maart 2020 van 9.30 – 11.30

AANMELDEN: bibian.hopmans@gmail.com

PRIJS:
150,-

Door de poorten van je ziel door Michel & Bibian

PROUDLY PRESENT TO YOU THAT@ 17th Of JANUARY  IS SOLD OUT!!
New date: 7 February 2020 ONLY 1 PLACE AVAILABLE !!

“Door de poorten van je ziel”
Bezieling – Verbinding – verrijking.

Een hele bijzondere samenwerking tussen Michel Risseeuw en mij.

Michel heeft in januari dit jaar een intiem huiskamerconcert gegeven in mijn praktijk. Michel schrijft prachtige luisterliedjes vanuit zijn ziel. Een man die zichzelf en anderen durft te laten raken in het hart en dit weet te vertalen in zijn liedjes en sfeer.

Michel komt 17 januari en 7 februari van 19.30 tot 21.00 zijn bezielde liedjes spelen in mijn praktijk. 17 Januari was binnen 2 uur uitverkocht. Dus ben er snel bij! ER IS NOG SLECHTS 1 PLAATS BESCHIKBAAR !

Ik ga jullie Yin yoga geven. Elke houding wordt afgestemd op 1 liedje.
Hierdoor krijg je ruim de gelegenheid om je over te geven in je houding en nog dieper te ontspannen. De teksten en klanken zullen dan nog intenser worden ontvangen.

Het wordt een ontmoeting van ziel tot ziel. We gaan de diepere lagen raken. Dat voel ik nu al.

Dat dit heel bijzonder gaat worden en een balseming is voor je lichaam en geest zal duidelijk zijn.

Er zijn maar 9 plaatsen beschikbaar.
We praten al over 2 herhalingen, maar dat zal ook afhangen van het enthousiasme waarmee de eerste sessie wordt ontvangen.

De onkosten zijn € 17.50 pp
Aanmelden via Bibian.hopmans@gmail.com

We hopen je te mogen ontvangen.

Liefs Michel en Bibian ??

Healthy yoga flow & vegan lunch

Appie & Bibian zijn heel enthousiast.
Buren die de gezonde krachten bundelen !!

We laten de Witte Brug stralen op Zaterdag 26 oktober van 10.00 – 11.15 een fantastische Healthy Yogaflow met gave muziek uit echte boxen ?
&
van 11.30 – 13.00 Een Healthy Veganistische Lunch: eerlijk vegan belegd brood en heerlijke verse smoothy ?

Kosten 25,-
kosteloos annuleren kan tot 5 dagen vooraf. Je mag zelf een vervanger regelen.
Bij afwezigheid wordt gefactureerd.

Aanmelden bij Bibian
via telefoon 06-51014096
of mail bibian.hopmans@gmail.com