Immune~Boost~Bastards

Hoe belangrijk ons immuunsysteem is weten we al jaren en anders zijn we daar in het Corona jaar 2020 wel achter gekomen. We zijn met onze neus op de feiten gedrukt hoe belangrijk een gezond lichaam en gezonde geest zijn. Dit heb je deels zelf in de hand!

Ik heb privé ondervonden wat de effecten zijn van een minder gezonde leefstijl door weinig beweging, veel stress en jezelf dat 'lekkere' te gunnen na een drukke werkweek. Ik voelde me daar uiteindelijk écht niet goed bij, al dacht ik in eerste instantie van wel. Futloos, veel vermoeidheid, pijntje in hoofd of rug, stemmingswisselingen en een lichaamsgewicht dat 33 kilo meer bleef na de 2e zwangerschap. Ik had letterlijk en figuurlijk te veel ballast opgebouwd en het was tijd om dit op te ruimen. Op eigen innerlijke kracht en doorzettingsvermogen, tapas (3e niyama van de yogaleer), heb ik het roer omgegooid. Ik ben de kilo's weer kwijt en ik geniet weer van een gezond lichaam en gezonde geest. Ik heb de kennis vanuit mijn verpleegkundige opleiding, yoga opleidingen, NLP trainer/coach/counselor en alle andere cursussen en opleidingen gebruikt. Ik heb mijn verantwoordelijkheid genomen om mezelf een beter leven te gunnen, mijn lichaam als mijn tempel te beschouwen, ook al is dit maar een tijdelijk voertuig voor de ziel. Naast het fysieke werk heb ik uiteraard ook mentaal, psychisch, emotioneel, relationeel en spiritueel de groei gemaakt. De mens is een holistisch wezen; als je aan het één werkt dan werkt dat door op het andere niveau.

Sinds 2013 ben ik ook in mijn praktijk bewust bezig met het ontwikkelen en gezond houden van lichaam, geest, psyche, spirit en relaties. Al mijn activiteiten zijn daarop gericht; van natuurgeneeskundige therapie tot yoga, van meditatie tot ademsessie, van relatie- en gezinscounseling tot klankontspanning, van koudetraining tot hormoonbalans tijdens de wisseljaren. Omdat eigenlijk al mijn werk al jaren gericht is op het immuunsysteem was het voor mij volkomen logisch om dit bewust verder uit te bouwen in de hoop meer mensen te stimuleren om ook deelgenoot te worden van de Healthy Immune-Boost-Bastards !

Het immuunsysteem is het verdedigingssysteem van het menselijk lichaam. Het beschermt je tegen interne en externe ziekteverwekkers, zoals bacteriën, virussen, schimmels en parasieten.

Elk mens heeft een immuunsysteem en het bevindt zich door het gehele lijf, onder andere in je huid, darmen, luchtwegen, bloed en lymfestelsel. De onderdelen van het immuunsysteem communiceren nauw met elkaar met als doel om bedreigingen voor het lichaam snel onschadelijk te maken. Naast een aangeboren immuunsysteem heb je een immuunsysteem dat je zelf kunt ontwikkelen. Daar ligt dus jouw verantwoordelijkheid en kans!!

    • 💚Natuurlijk gezond leven🌱
    • 💚Een gezond natuurlijk leven
    • 💚Boost je immuunsysteem vanuit de natuurlijke kracht
    • 💚Ben de Bastard die met een natuurlijke dosis lef en plezier de verantwoordelijkheid neemt om zichzelf gezond te maken en te houden op fysiek, psychisch, mentaal, emotioneel, relationeel en spiritueel vlak.
    • 💚Denk oa aan voeding, Bioritme, leefstijl, hormonen, orgaanklok, actieve yoga vormen & - ademsessies, afgewisseld met zachte vormen, koudetraining, meditatie en psychologische begeleiding/therapie, medische kennis vanuit de Westerse- & Oosterse geneeskunde. Alles draait om balans, actief & passief ~ inspanning & ontspanning.

Ik maak ook gebruik van de "innerfire methode" van Wim Hof. Deze methode omvat 3 belangrijke aspecten: meditatie, ademwerk en blootstelling aan kou. Via deze methode is wetenschappelijk aangetoond dat je in staat bent je autonome zenuwstelsel te beïnvloeden. Dit werd voorheen voor onmogelijk gehouden. Wim en zijn testgroepen hebben laten zien dat dit wel mogelijk is. Dit geeft elk mens de mogelijkheid om op natuurlijke kracht van een aantal ziekten de symptomen drastisch te verminderen of zelfs te genezen en medicatie te kunnen stoppen. Dat is natuurlijk fantastisch! Op natuurlijke wijze gezond worden en blijven. Er zijn steeds meer ziekenhuizen die aandacht schenken aan deze methode en het ook als behandelmethoden inzetten. Kijk bijvoorbeeld naar de aflevering: Kou - Dokters van Morgen - AVROTROS

De innerfire methode heeft positieve gevolgen voor:

    • meer zuurstof en minder koolstofdioxide
    • verbetering doorbloeding
    • verbetering functioneren hersenen
    • verbetering spijsvertering
    • verminderen hoofdpijn
    • verlagen bloeddruk
    • verlagen stresshormoon
    • natuurlijke anti depressiva
    • verbetering immuunsysteem
    • spiertjes in de bloedvaten versterken waardoor het hart minder vak hoeft te pompen
    • verhoogde stofwisseling, dus energieker
    • bevorderen autonome zenuwstelsel
    • verhoging witte bloedcellen
    • zelfstandig meer warmte genereren
    • toename bruin vet dat de energie opstookt in tegenstelling tot wit vet dat energie opslaat. Bruin vet neemt af met het ouder worden waardoor we het eerder koud krijgen.

HOUD JE HOOFD KOEL: NEEM BIJ LICHAMELIJKE EN PSYCHISCHE KLACHTEN EERST CONTACT MET MIJ OP!

De mens verwerft gezondheid door terug te keren tot de natuur – Lao Tsé.

MEDISCH BEWEZEN EFFECTEN BIJ DE VOLGENDE KLACHTEN:

    • Artrose
    • Reuma
    • Immuunsysteem
    • Griep en verkoudheid
    • Diabetes
    • Hart en vaatziekten
    • Auto immuunziekten zoals MS
    • Mentale gezondheid
    • Crohn
    • Ontstekingsremmend
    • Afvallen bij overgewicht
    • Ontspanning
    • Stress reductie
    • Beter slapen
    • ....

Dus neem je verantwoordelijkheid voor je gezondheid. Don't be lazy...It's your job to take care of your health !

Join the immune~boost~basterds and live as one

Liefs Bibian ~ Liv Sita Kaur